Красота,Здоровье, Долголетие, Wellness

Многочисленные достоинства завтрака

Мама была права: завтрак действительно самая важная еда дня. Завтрак не только дает вам энергию, чтобы начать новый день, он помогает контролировать вес и улучшает вашу деятельность.

Исследования показывают, что здоровый завтрак (в противовес разным булочкам) дает вам:

•... Далее

Ожирение - самый опасный фактор риска возникновения рака

Часто рак груди женщин связывают с наследственностью и вредными привычками. Однако британские исследователи установили, что ожирение значительно опаснее, чем вышеперечисленные факторы. Ученые из Оксфорда изучали различные факторы риска для женского организма старшего возраста, которые могли бы... Далее

Красота,Здоровье, Долголетие, Wellness

Избыточный вес повышает риск инсульта и приводит к преждевременному старению мозга

Чем больше у человека избыточного веса, тем выше риск возникновения инсульта, считают американские исследователи из университета Миннесоты. На протяжении 19 лет ученые наблюдали за состоянием здоровья 13549 человек среднего возраста. Оказалось, что степень риска возникновения инсульта в некоторых... Далее

Красота,Здоровье, Долголетие, Wellness

Чем питаться летом

Лето прекрасно, но не будем забывать, что длительное пребывание на солнце наносит ущерб нашему организму.

К счастью, лето одновременно приносит с собой изобилие вкусных и питательных продуктов, включая ягоды, богатые антиоксидантами, помидоры, сладкий перец (хороший источник витамина С)... Далее

Красота,Здоровье, Долголетие, Wellness

Правильное питание и занятие спортом!

Eсли вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, знайте: на самом деле нет ничего проще. От вас потребуется лишь упорство и разумный подход к проблеме, и результат не заставит себя ждать: вы станете здоровее, моложе, легче, подвижнее и жизнерадостнее.

Основная формула успеха - не... Далее