Мама была права: завтрак действительно самая важная еда дня. Завтрак не только дает вам энергию, чтобы начать новый день, он помогает контролировать вес и улучшает вашу деятельность. Исследования показывают, что здоровый завтрак (в противовес разным булочкам) дает вам:• пищу, богатую питательными

Часто рак груди женщин связывают с наследственностью и вредными привычками. Однако британские исследователи установили, что ожирение значительно опаснее, чем вышеперечисленные факторы. Ученые из Оксфорда изучали различные факторы риска для женского организма старшего возраста, которые могли бы

Чем больше у человека избыточного веса, тем выше риск возникновения инсульта, считают американские исследователи из университета Миннесоты. На протяжении 19 лет ученые наблюдали за состоянием здоровья 13549 человек среднего возраста. Оказалось, что степень риска возникновения инсульта в некоторых

Лето прекрасно, но не будем забывать, что длительное пребывание на солнце наносит ущерб нашему организму. К счастью, лето одновременно приносит с собой изобилие вкусных и питательных продуктов, включая ягоды, богатые антиоксидантами, помидоры, сладкий перец (хороший источник витамина С) и

Eсли вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, знайте: на самом деле нет ничего проще. От вас потребуется лишь упорство и разумный подход к проблеме, и результат не заставит себя ждать: вы станете здоровее, моложе, легче, подвижнее и жизнерадостнее. Основная формула успеха - не перегружать