Если вы хотите не просто похудеть, а навсегда избавиться от лишних килограммов, выработайте у себя следующие 10 привычек.Привычка №1: придерживайтесь нежирной диеты с высоким содержанием углеводовНациональный регистр контроля веса США наблюдает за тысячами людей, которые похудели в среднем на 25-30

По данным исследования, опубликованного в сентябрьском номере журнала Neurology, у диабетиков существует значительно увеличенная опасность развития деменции. «Результаты нашего исследования подчеркивают необходимость рассмотрения диабета как потенциального фактора риска для развития деменции, -

Не хотите похудеть и не знаете, как этого добиться наиболее эффективно? Предлагаю вам простую и действенную стратегию. 1. Не отрывайтесь от коллектива Никто не сбережет ваши лишние килограммы лучше коллег и друзей. Утренний кофе с сахаром, чаек с плюшками, бизнес-ланч с промышленным майонезом и

Я много лет безуспешно боролась с лишним весом. Когда меня пригласила в Группу Поддержки, я решила воспользоваться этим шансом. За 5 месяцев я похудела на 22 кг и избавилась от разных проблем самочувствия. В Группе Поддержки я получила знания по питанию и теперь помогаю другим людям снизить вес и

   Мне "повезло": я не сидела на диетах, не голодала и даже не страдала от излишнего веса. Вернее, лишний вес был, но я не расстраивалась, не брала в голову, как говорится. Я с рождения была полной девочкой, в 12 лет при росте 160 см мой вес составлял 71 кг. И я была убеждена, что лишний вес - это